SIEJELEX

sobat siejelex
Kali ini saya akan membagi tips untuk anda yang sampai saat ini masih mengkonsumsi asap, atau bisa di bilang smokers . Hemh tips di bawah ini lumyan manjur dan sangat berguna sekali. Dalam hitungan minggu langsung bisa terlaksana dengan baik dan sesuai tujuan.

Tips yang pertama :
Tanamkan niat untuk stop merokok dari diri sendiri untuk diri sendiri. Jangan melakukan karena orang lain.

Tips yang kedua :
Jauhkan segala sesuatu yang berhubungan dengan rokok termasuk korek api dan asbak.

Tips yang ketiga :
Hindari makan atau minum yang dapat membawa feel untuk merokok anda datang lagi, seperti kopi, makanan yang pedas, dll.

Tips yang keempat :
Perbanyak minum air putih, dan biasakan menyaku permen karet atau permen manis biasa jika tidak ada permen karet.

Tips yang kelima :
Gunakan waktu luang anda dengan beraktivitas, jangan diam dan seperti tidak ada pekerjaan, bisa anda gunakan untuk berjalan-jalan, karena dengan berjalan-jalan anda telah mengeluarkan beberapa ion di tubuh sehingga membutuhkan air lebih banyak. Apalagi berjalan dalam mall

Tips yang keenam :
Perbanyak intensitas bicara anda dengan teman-teman anda, karena dengan demikian otak bisa mengalihkan asa ingin merokok, menjadi asa ingin berbincang. Tapi awas perbincangan juga dapat mempengaruhi hasrat merokok anda(tergantung perorangan).

Tips yang ketujuh :
Apabila lewat di depan kios atau toko, silahkan anda mampir, tapi bukan untuk membeli rokok, melainkan membeli barang lain, seperti tisu basah,air minum,permen,dll(saran air mineral).

Lakukan 7 tips tersebut dalam jangka waktu 12 hari atau kurang lebih 2 minggu. Nah setelah masuk di hari yang ke – 13, cobalah anda untuk menghisap rokok yang biasa anda rokok. Anda akan mendapat rasa yang beda dari biasanya anda merokok, Mengapa demikian?? Karena Otak kita telah terpengaruh oleh kebiasaan yang telah kita lakukan selama 12 hari tadi, jadi pada hari ke-13 rokok bukan lagi menjadi hal biasa bagi otak, melainkan hal baru dalam keseharian.

Rasa yang lain itu akan muncul pada saat kita merasakan rokok yang baru kita hisap, ternyata rasa rokok tidak seperti yang selama ini kita rasakan(buat para smokers). Rasa yang selama ini kita rasakan adalah sebuah efek dari kerja nikotin dan tar yang telah masuk ke dalam sistem otak kita agar rokok menjadi sesuatu yang nikmat untuk kita rasakan.

Sampai disini dulu sobat jelex, Semoga kiat anda berhasil